Ｅｎｊｏｙｌｉｆｅ　Ｓｕｐｐｏｒｔｅｒ

プライベートレッスン

こんな方達へ
　　　
成長期で一番伸びる時期に正しいトレーニング、ケアを行う事でこの先何十年と活躍できるスポーツ選手に育って欲しい。そんな思いからレッスンを始めました。主流だったウエイトトレーニングに加えバランス、コーディネーション、神経筋機能といった身体能力の基礎をトータル的に行います。

健康の為に運動しようと思っている運動初心者。
スポーツジムで頑張っても成果が出ない。健康の為に運動したのに逆に痛くなった。
そんな経験ないですか？

これから健康は自分の力で手に入れる時代です。
そんな方達に正しく、楽しく、そして継続出来るようなプランを提供致します。

レッスンの流れ

1. カウンセリング

具体的な希望、目標を明確にし、どう進めていくか話し合います。
（必要があれば計測）
　　　　　　
2. レッスン

時間は約１時間を予定してください。（ウォーミングアップは別）


3. モニタリング

１～2ヵ月後、レッスンの成果が出ているか確認。
目標の再設定、継続。